ブルガリアンサンドバッグを購入した。

ブルガリアンサンドバッグを買ってみた。アマゾンレビューを見て８キロで十分だと思ってリンクを貼った物を買ってみた。

届いてみて、初めに思ったのは結構大きいので置き場所をとるなと思いました。紐の長さはレビューでももう少しあった方が良いという意見もあって、たしかにもう少しあっても良いかなと思うけど頭の上での振り回しはこの幅でできました。黒い部分は革ではないと思うけどレザー風でしっかりとした生地だと思います。横幅が広いのでケトルベル感覚でスイングしようとすると少しやりにくい気がしました。肩に担いでハーフスクワットはとてもやりやすいです。私は170cmで６５kgぐらいでそこそこ運動している方だと思ういますが、バックの重量８kgは強い負荷が欲しいと思うともうすこし重たい物でも良い気がするけど、セットを組んで持久力つけたいならこの重量で十分だと思いました。ブルガリアンサンドバッグ購入は初めてなので他のメーカーと比べきれないのですが、なかなか良い商品だと思いました。振り回して使ったりする練習用具なのでトレーニングする時にはそれなりの広いスペースが必要だと思います。
練習の参考になると思う動画を貼っておきます。

動画ではいろいろなエクササイズを長時間やっていますが、気に入ったエクササイズを５分くらいやればかなりの練習になると思います。私は振り回しと、肩に担いでハーフスクワットがメインの利用にしています。ブルガリアンサンドバッグの紹介でした。