活動計の紹介 Fitbit Flex2

活動計を先月購入して、だいたい１ヶ月使ったので紹介してみる。

Amazonのセールの時に購入しました。FItbitという会社は活動計のメーカーとしては大きな会社の方だと思います。Googleが株式取得して、Google傘下の会社だと思います。
私は歩数計と睡眠測定ができる方が良かったので、リンクを貼った物を購入しました。この機種は心拍計の機能はないです。あと睡眠測定で、深い睡眠と浅い睡眠の区別もしてくれないです。ただ睡眠測定は、寝返りの回数と、途中で起き出した時の記録は残るのでけっこう便利です。あと設定で、バイブレーションのアラームができます。目覚ましは別に使っているのもあるけど、それと併用するようになってから朝起きるのがだいぶできるようになりました。
あとメインの機能として、歩数測定してくれます。目標歩数を設定できるのでそれに到達すると、バイブレーションで教えてくれます。初期設定で１万歩になっていました。１万歩は私にもちょうど良い目標なのでできる限りこなすようにしています。歩数のデータは日ごとに記録されるので、運動計画が立てやすくなると思うあと、どれだけ活動したかわかりやすいと思う。
活動量で消費カロリーが表示されるのでそれも参考にしています。あと飲んだ水の量を入力できる機能も使っています。水分摂取目標は2Lくらいみたいですね。私は毎日それ以上飲んでいると思います。お酒飲んだ日は加水いっぱいするので水分量多めになります。
表示機能として、ベルトをタップすると現在の歩数が点で表示されます。あと通知機能をオンにしてあると、メールや着信がバイブレーションで知らせてくれるようです。私は利用してないです。電池が減っている時は、ベルトタップした時に歩数表示の点が出たあと、赤色で表示されます。詳しくデータがみたい時は、活動計とリンクした、スマホなどの端末から同期して確認します。私はipod touchでやっています。
電池の持ちはフル充電で３日持つくらいだと思う。付属品にflex2を差し込むことができるUSB端子があってそれをUSBに差し込んで充電します。だいたい１時間半くらいで充電できると思うけど、購入した一番最初の時は３時間くらいでもフル充電できなかったと思う。
ベルトはSサイズとLサイズが入っていて、私はsサイズで使っています。留め金がsサイズの方しかついてないのでLサイズ使う時はsサイズの留め金を付け替える必要があると思う。
私の使用目的にあっている商品なのでけっこう気に入っているけどデメリットもある気がする。心拍数測定はあった方が便利とは思う。あとデータの同期にインターネット回線が繋がっている必要があってオフラインだと、詳しいデータ確認ができないです。あと使用するにはインターネットに繋いでfitbitで会員登録をする必要があります。私は無料会員でやっていますが、有料プランもあるみたいです。基本的な使用は無料会員で良いとは思います。デメリットというか少し面倒なところはこれくらいです。
私はiPhoneを持ってないので利用できないので持ってないけど、apple watchがもっと性能良いと思うので活動計が欲しくてiPhone持っているというかたはそちらがおすすめです。

私が使っている環境だと、flex2で十分なのでもう２〜３年は今使っているflex2を使い続けていこうと思っているけど、次に活動計を購入するとしたらapple watchも考えると思う。あとfitbitの上位機種は心拍計機能も付いているので一応それも考える気がする。活動計は中国メーカーの商品はかなり安い値段のものもあるけど、あまり性能がよくないようです。私はappleかfitbitをおすすめします。活動計の紹介でした。